치아 건강에 좋은 음식 11가지
치아 건강에 좋은 음식 11가지 치아 건강에 좋은 음식들을 살펴보려 합니다. 치아는 오복 중의 하나로 우리몸에서 없어서 안될 만큼 소중한데요. 치아가 있어야 음식도 맛있게 섭취가 가능합니다. 만약 치아가 좋지 못할 경우 충치는 물론 잇몸질환까지 발생한다고 합니다. 그래서 오늘은 치아 건강에 좋은 음식들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 1. 치아 건강에 좋은 음식 우유 치아에는 알카리성 음식이 좋으며 대표적인 음식으로 우유가 있습니다. 알카리성은 산성을 중화시켜 입안내 면역체계를 강화해 치아 건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 치아 건강에 좋은 음식 바나나 바나나 껍질 안쪽에는 칼슘, 마그네슘, 망간이 풍부하여 바나나 껍질을 치아에 문질러 주면 미백 효과가 있다고 합니다. 또한 문지르고 난 후에는 가글이나..
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2020. 6. 11. 21:46